Clik here to view.
Joga zwalcza ochotę na słodycze!
Jeśli masz ochotę na słodycze, wystarczy wykonać 9 pozycji z jogi i powinno przejść Więcej informacji: www.parcienazarcie.pl/2013/08/ochota-na-slodycze.html
View ArticleClik here to view.
Jak ona trenuje!
Ambasadorka marki Reebok, Anna Mucha, trenuje jogę! Aktorka rozpoczęła indywidualnie dobrany program treningowy, przygotowany przez trenerkę Reebok University Poland, Martynę Rapp, która pomaga...
View ArticleClik here to view.
Nowy post! Zapraszam :)
Nowy post! Zapraszam plamanascianie.blogspot.com/(…)30-kolejny-tydzien-t… plamanascianie.blogspot.com/(…)30-kolejny-tydzien-t…
View ArticleClik here to view.
Żyj teraz.
Kiedyś napisałam na tumblr'ze: "Jutro jeszcze nie istnieje. Nastepna minuta jeszcze nie istnieje. Przyszlosc jeszcze nie istnieje poniewaz kreujesz ja wlasnie teraz. Teraz istnieje. Ten moment...
View ArticleClik here to view.
Być Idealną - CHALLENGE
Witam moje Kochane Fitterki! No więc zmotywowałam się przeglądając zdjęcia zamieszczone na fanpage'u 'Być Idealną' www.facebook.com/bycidealna?ref=stream i stwierdziłam, że chcę być idealna. W sumie,...
View ArticleClik here to view.
Sekretem sukcesu w życiu, jest bycie gotowym kiedy przychodzi okazja. ♥
Witajcie fitterki ♥ Codziennie mamy okazję, żeby podejmować właściwą decyzję i codziennie przychodzi do nas okazja. Codziennie krok po kroku jesteśmy co raz zdrowsze i wiecie co? Powinniśmy być dumne,...
View ArticleClik here to view.
Najsilniejszym wojownikiem jest ten, kto pokonał sam siebie. ♥
Witajcie Fitterki. ♥ Dzisiaj rano sok warzywny, potem gotowe juz smoothie (rano zawsze musi byc gotowe bo inaczej nie chce Ci sie go robic i siegasz bo byle co w lodowce). W cafe kupilam sobie moché i...
View ArticleClik here to view.
Nigdy na nic nie jest za późno. ♥
Witajcie fitterki ♥ Jak u mnie? Do dupy... Jutro sa moje urodziny a wcale tak sie nie czuje. Kiedy stajesz sie introwertykiem takie rzeczy po prostu przestaja miec znaczenie. Poza tym u mnie...
View ArticleClik here to view.
Hej, kochane! Wróciłam wczoraj późno i nie
Hej, kochane! Wróciłam wczoraj późno i nie miałam już siły pisać. Weekend jogowy to był najlepszy pomysł na świecie. Dzień wyglądał mniej więcej tak: 6.30-pobudka 7.00-medytacje +mantry +krótki wykład...
View ArticleRecznie robione - Lotos
Kolczyki recznie formowane z lekkiej masy samoutwardzalnej, obustronnie ozdobione technika decoup.... Wiecej zdjec tutaj www.pakamera.pl/-lotos-nr882026.htm
View ArticleClik here to view.
Jak mi idzie i kiedy wrócę?
Witajcie Kochane Fitterki ♥ Jak mi idzie? Niezle. Co prawda nie schudlam ale przestalam sie ciagle obwiniac o wszystko i otworzylam sie na ludzi. W jaki sposob? Przelamalam swoj strach. Teraz o...
View ArticleLet's start!
Planowałam zacząć od nowego roku, lecz stwierdziłam, że nie ma na co czekać i biorę się za siebie od dzisiaj. Mam zamiar zacząć zdrowo się odżywiać i ćwiczyć, a ten blog pomoże mi trzymać to w ryzach....
View ArticleClik here to view.
Dziś stwierdziłam, że wieki temu robiłam asany.
Dziś stwierdziłam, że wieki temu robiłam asany. Odpaliłam Yoge Hatha. Odczucia? Wcześniej bardziej rozciłągało mi to ciało, czułam się.. rozerwana, a teraz? czuje mięśnie lekko naciągnięte, spokój...
View ArticleClik here to view.
You may not be there yet, but you are closer than you were yesterday ♥
Waga: 73.4kg Water: 47% Fat: 34.5% Muscle: 61.7% *Co dzisiaj zjadłam (uprzedzam, że w liczenie kalorii się nie bawię)*: - 4 kinder bueno - wędlina z kurczaka - suszone...
View ArticleClik here to view.
There's no tomorrow... ♥
Waga: 73.3kg Water: 46.9% Fat: 34.7% Muscle: 61.6% __________________________________________________ Co zjadłam: - 3 kromki chleba z margaryną i cukrem - reszta wędliny z kurczaka - ciasto mamy -...
View ArticleClik here to view.
People rarely succeed unless they have fun in what they are doing. ♥
Waga: 74.1 ----- Water: 46.6 Fat: 35.1 ----- Muscle: 61.2 __________________________________________________ ♥ Co zjadłam: - Smoothie - 400g orzeszków ziemnych, smażonych i solonych - 3 banany. ♥...
View ArticleClik here to view.
87 dni do matury
Magiczna granica 90 dni przekroczona i jest moc! Dostałam ostatnio takiego ,,kopa", że robię wszystko na raz. Piszę prezentację maturalną, zaliczam przedmioty i jeszcze mam czas na naukę więc jest...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Słowa nic nie dają. To czyny pokazują, co chcesz osiągnąć. ♥
Waga: 74.5kg __________________________________________________ ♥ Co zjadłam? - smoothie (z rozmarynem) - jabłka - szpinak z sosem (surowym) z namoczonego siemienia lnianego z dodatkiem surowego...
View ArticleClik here to view.
Dzień4- Czy zdarza ci się obżerać? Obecnie
Dzień4- Czy zdarza ci się obżerać? Obecnie nie,ale zdarzało się niestety Ćwiczenia: A Wy bardziej wolicie robić ćwiczenia cardio czy siłowe ?
View Article