Joga na czas ciąży i porodu. Przygotowanie do naturalnych narodzin - ebook
Autor: Dorothy Guerra Kiedy dowiadujesz się, że jesteś w ciąży – jesteś szczęśliwa i podekscytowana. Zależy ci na tym, by zapewnić maksymalny komfort, spokój i zdrowie swojemu przyszłemu potomstwu....
View ArticleClik here to view.
Środa minie, tydzień zginie.
Tak więc, żyję myśląc już o weekendzie wypita kawka, dodam post i wstanę zrobić rozciąganie z poranną jogą 15 minut. Już owsianka z banankiem gotowa Wstałam dziś pełna życia o 6.30, duuużo przed...
View ArticleClik here to view.
Coraz bardziej cieszy !
Od tygodnia męczy mnie choróbsko -.- Przy wysokiej gorączce nie mogłam trenować , ale już wracam Ułożyłam sobie plan wg którego będę codziennie ćwiczyć. Może cuda to nie są ale chcę uniknąć...
View ArticleClik here to view.
off topic - november challenge
Wiem, że już 2.11, ale wymyśliłam swoje postanowienia. Zaczynam od jutra. Ćwiczenia rano przed szkołą, śniadaniem, przed wszystkim. Taka fajna sprawa do rozpoczęcia dnia. Podejmuję 30 dniowy challange...
View Article015. fuck mondays
*śniadanie* bułka grahamka z dżemem truskawkowym + kawa z mlekiem 0,5% *II śniadanie* jogurt naturalny z granulkami + banan *podwieczorek* jogobella apple pie *obiad* krokiet + trochę surówki...
View Article016. way too cold
*śniadanie* dwie kromki chleba orkiszowego ze słonecznikiem z dżemem truskawkowym + kawa z mlekiem 0,5% *II śniadanie* jogurt naturalny z granulkami + dwie mandarynki *podwieczorek* activia ovoce...
View ArticleClik here to view.
Yoga !
Nie wiem czy wśród pingerek są pasjonatki jogi, ale osobiście stwierdzam, że nie ma nic lepszego na poprawę dotychczasowego życia. Nie dość, że wzmacniają się mięśnie, uelastycznia ciało, to dodatkowo...
View ArticleClik here to view.
7.40 pobudka 8.20 sok z marchwi i
7.40 pobudka 8.20 sok z marchwi i jabłek świeżo wyciśniety w naszej ekstra maszynie jogurt naturalny, płatki żytnie, crunchy, 1/2 banana, siemię lniane 9-10.30 yoga! 11.00 banan i sok z jabłek...
View ArticleClik here to view.
mały photo mix i rest day
Witajcie kochane! Dzisiaj *rest* Wczoraj trening w domu z Ewką A wieczorem *joga* Postanowiłam zrobić sobie małe *wyzwanie* i przez 21 dni ćwiczyć jogę. Choć jestem do niej sceptycznie nastawiona...
View ArticleClik here to view.
Mistrz Jogi z Indii - Vishwaguru Mahamandaleshwar Paramhans Swami...
Vishwaguru Mahamandaleshwar Paramhansa Swami Maheshwarananda w Warszawie Wykłady, medytacje, warsztaty jogi i satsang. Czakry i Kundalini 20-22 listopada 2014 Jest to unikalna okazja spotkania się z...
View Article40-latek z Indii ćwiczy jogę na motorze
Joga stała się niezwykle popularna wśród ludzi na całym świecie. Dla części osób wyczynem są podstawowe figury, a inni myślą, że skoro potrafią opanować podstawy to są mistrzami......
View ArticleClik here to view.
Dzień 1.
*Rok 2015 poświęcam na pracę nad sobą, swoim ciałem i zdrowiem.* Dzisiejsza 'poświąteczna' waga to: *55.9kg* (myślałam, że będzie gorzej). Moim celem w głowie jest 50kg, chciałabym zobaczyć te cyfry...
View ArticleClik here to view.
Moja historia - jako przestroga dla wszystkich. + postanowienia noworoczne.
Od zawsze cieszyłam się życiem. Dla mnie nie było ważne jak ktoś wygląda, ile ma lat,z jakiej rodziny pochodzi. Dla mnie najważniejsze było wnętrze ludzi - ich charakter i podejście do świata. Byłam...
View ArticleClik here to view.
Kundalini - Wewnętrzna moc ukryta w człowieku
Podstawowe wyobrażenia Kundalini to moc uśpiona u podstawy kręgosłupa, jasna jak tysiąc słońc, podobna do ognistego, wężowego zwoju, gdy spoczywa, lub do słupa ognia, gdy się wznosi. Kundalini jako...
View ArticleTybetańska muzyka,,,,
muzyka jest potrzebna dla istnienia świata, do istnienia wszystkich dusz we wszelkich wiarach, bez tego nie da się żyć i czuć cokolwiek!, chyba, że jest się mańkutem słuchowym, lub nabrzmiałym...
View ArticleClik here to view.
Dżem dobry! :) Wczoraj oficjalnie mój chłopak
Dżem dobry! Wczoraj oficjalnie mój chłopak został zapisany na siłownię Zrobiłam pomiary i zaraz biorę się za wyliczanie mu wagi ciężarów do powtórzeń na maszynach. A dziś weźmiemy się za pomiary do...
View ArticleClik here to view.
Tłusta świnia, sztywna jak deska, wyluuuzuj...!
DZIEŃ WALKI: WAGA: WZROST: ROZMIAR: CM W TALII: CM W UDZIE: CM W BIODRACH: CEL: DNI DO WAKACJI: 80dni WODNE WYZWANIE: dzień1 Już nie mogłam się doczekać, żeby napisać wam kolejny post. Właśnie stoi...
View ArticleClik here to view.
Mała motywacja na słoneczny poranek...
Mała motywacja na słoneczny poranek... Dziś jest piękny dzień więc ja zaczynam już za kilka minut a wy?;> A jeśli ktoś nie przepada za bieganiem to może taniec.. też uwielbiam ew joga na trawie,...
View ArticleClik here to view.
Wpis, inspiracje :)
Dodałam parę motywacyjnych zdjęć unlimited-kate.blogspot.com/2015/05/inspiracje.html Zapraszam Kate.
View ArticleClik here to view.
Powrót + szpagat :)
Hej. Zdecydowałam się, że zacznę od nowa i mam nadzieję, że coś z tego będzie. Do tego postaram się o ćwiczenia, dzięki którym będę umiała wykonać szpagat. Jestem słabo rozciągnięta, więc się przyda ....
View Article