Dzień 1.

*Rok 2015 poświęcam na pracę nad sobą, swoim ciałem i zdrowiem.*

Dzisiejsza 'poświąteczna' waga to: *55.9kg* (myślałam, że będzie gorzej).

Moim celem w głowie jest 50kg, chciałabym zobaczyć te cyfry na wadze, ale nie jestem szalona na tym punkcie.
Chcę być coraz szczęśliwsza w swoim ciele, jestem dumna z pracy którą nad nim wykonuje i to jak ono mi się odpłaca.

*WYMIARY*
biust: 84cm
pod biustem: 70cm
ramie zgięte: 25,5cm
talia: 63cm
biodra: 89cm
udo w największym miejscu: 49,5cm
łydka: 34,5cm

*PLAN*
- co najmniej 1 trening dziennie
- 5 zdrowych posiłków dziennie (1000-1500kcal)
- radość
- 1,5l wody + herbatki ziołowe

*Największe kompleksy*
- talia
- ramiona
Macie na to jakieś rady? Sposoby? Czary?

Biorę się za jogę przed śniadaniem, a wieczorem wrzucę bilans jedzeniowo-treningowy.

*Fajnie, że jesteście i że ja tu jestem.*
EATFIT