Quantcast
Channel: Wpisy oznaczone tagiem joga
Viewing all articles
Browse latest Browse all 193

Dzień 1.

$
0
0
*Rok 2015 poświęcam na pracę nad sobą, swoim ciałem i zdrowiem.*

Dzisiejsza 'poświąteczna' waga to: *55.9kg* (myślałam, że będzie gorzej).

Moim celem w głowie jest 50kg, chciałabym zobaczyć te cyfry na wadze, ale nie jestem szalona na tym punkcie.
Chcę być coraz szczęśliwsza w swoim ciele, jestem dumna z pracy którą nad nim wykonuje i to jak ono mi się odpłaca.

*WYMIARY*
biust: 84cm
pod biustem: 70cm
ramie zgięte: 25,5cm
talia: 63cm
biodra: 89cm
udo w największym miejscu: 49,5cm
łydka: 34,5cm
tumblr_nhbzbuEGAw1rv47elo1_500.jpg

*PLAN*
- co najmniej 1 trening dziennie
- 5 zdrowych posiłków dziennie (1000-1500kcal)
- radość
- 1,5l wody + herbatki ziołowe

*Największe kompleksy*
- talia
- ramiona
Macie na to jakieś rady? Sposoby? Czary? :D
tumblr_ngetnyzX7O1tjwp6mo1_500.jpg

Biorę się za jogę przed śniadaniem, a wieczorem wrzucę bilans jedzeniowo-treningowy.

*Fajnie, że jesteście i że ja tu jestem.* :)
EATFIT

Viewing all articles
Browse latest Browse all 193

Trending Articles


Sprawdź z którą postacią z anime dzielisz urodziny


MDM - Muzyka Dla Miasta (2009)


Częstotliwość 3.722MHz


POSZUKIWANY TOMASZ SKOWRON-ANGLIA


Ciasto 3 Bit


Kasowanie inspekcji Hyundai ix35


Steel Division 2 SPOLSZCZENIE


SZCZOTKOWANIE TWARZY NA SUCHO


Potrzebuje schemat budowy silnika YX140


Musierowicz Małgorzata - Kwiat kalafiora [audiobook PL]