<div class="tumblr-post" data-href="embed.tumblr.com/(…)15125467545…" data-did="da39a3ee5e6b4b0d3255bfef95601890afd80709"><a href="taxifolia.tumblr.com/post/15125467545">taxifolia.tumblr.com/(…)div><script… async src="secure.assets.tumblr.com/post.js"></script>
↧
http://taxifolia.tumblr.com/post/15125467545
↧
4. "Mając tylko własną, a tęskniąc za Twoją odświętną nagością..."
Ech, miałam jeden z tych dni, w którym motywacji jest wystarczająco dużo by góry przenosić, a nie mogłam jej wykorzystać tak jak chciałam, bo od południa do teraz robiłam za niańkę. Troszkę mi przykro, czuje pokłady niewykorzystanej energii!
Ah, marzy mi się taki brzuszek, ale daleka droga przede mną, bardzo daleka...
Jedzonko:
-arbuz
-kromka chleba żytniego z masłem, szynką i rzodkiewką
-sałatka grecka
-ogórki małosolne i konserwowe (łącznie może 5, nie liczę takich rzeczy)
Aktywność:
-joga (yoga challenge day 4)
-pośladki Mel B
-abs Mel B
-bikini abs routine
-workout for a slim waist
-plank variation workout
-skalpel
tęskni mi się za P!
↧
↧
5.
Totalnie nudny dzień.
Spotkanie z Lubym nie wypaliło z powodu braku transportu - nie było ani jednego kursu. Nie robiłam nic szczególnego, przewegetowałam;) Mimo wszystko jestem zmęczona.
jedzenie:
-owsianka z płatkami migdałów
-marchewka tarta, banan
-kalafior
-banan, trzy plastry ananasa, jagody goji, płatki migdałów.
Robiłam ciasto marchewkowe (które kocham) i bardzo ze sobą walczyłam, żeby go nie zjeść;D W sumie mi się udało, bo podjadłam jedynie startą marchewkę, ciasta null!
A pachniało tak pysznie... Na szczęście moi rodzice zjedli już całe, bardzo sobie je chwaląc;)
aktywność:
-abs Mel B
-pośladki Mel B
-BIKINI SERIES: MaliBooty Workout
-10 minut skakanka
-bikini abs routine
-miley cyrus workout: sexy legs
-"Secret" Chodakowskiej
-joga (yoga challenge day 5)
"chcę ciebie [...]
całym anielstwem bestialstwem całym
pokorą żebrzącą łaski
i przemocą głuchą
chcę
jak
cela więźnia na dożywocie
do kamiennej piersi
wszystkich zmysłów skowytem chcę
wołam chodź wołam bądź wołam chcę"
↧
Recznie robione - Pokrowiec-worek na mate do jogi
Pokrowiec-worek na mate do cwiczenia jogi/pilatesu.
Funkcjonalny i estetyczny.
Pokrowiec jest.... Wiecej zdjec tutaj www.pakamera.pl/pokrowce-i-etui-pokrowiec-worek-…
Funkcjonalny i estetyczny.
Pokrowiec jest.... Wiecej zdjec tutaj www.pakamera.pl/pokrowce-i-etui-pokrowiec-worek-…
↧
joga
↧
↧
Dziewczyna w bikini ćwiczy jogę na plaży
↧
Coś dla ciała i duszy
Witajcie kochane:)
Przychodzę do Was z wpisem dotyczącym dnia otwartego w szkole tańca Lejdis Studio. Wybrałam się tam w sobotę z dwiema koleżankami z czasów liceum. Zajęcia były niestety krótkie, gdyż trwały po pół godziny każde, lecz zależało nam, żeby pierwszy raz w życiu spróbować swoich sił w *POLE DANCE*. Na szczęście te zajęcia odbywały się dwa razy, także miałyśmy okazję potańczyć na rurce całą godzinę.
A jak wyglądał rozkład?
*JOGA*
Joga, mimo, że włączana jest w szereg zajęć fitness, wydaje się mieć zalety na innym poziomie. Nauczyciele jogi obiecują m.in. uspokojenie nerwów, odzyskanie równowagi wewnętrznej czy wzmocnienie mięśni.
Dzięki jodze łagodzimy stres, uspokajamy ciało i duszę, poprawiamy krążenie, wzmacniamy nasze mięśnie.
Ogólnie rzecz biorąc mimo pozytywnych aspektów tej dyscypliny, nie zapisałabym się na płatne zajęcia z jogi. Wolę więcej ruchu, chociaż straszny ze mnie leniuszek.
*POLE DANCE*
Cel naszej wizyty w studiu tańca!
Pole dance - zwany potocznie tańcem na rurze![:D]( ":D")
. Jest to połączanie tańca, gimnastyki (rozciągania) fitnesu. Pole dance pozwala nie tylko spalić nadprogramowe kalorie, ale również odkryć swoja kobiecość.
Poprzez te zajęcia można wyrzeźbić swoje ciało, spalić kalorie. Bardzo chciałabym zapisać się na zajęcia z pole dance, ponieważ to wspaniały trening całego ciała, wzmacnia nasze mięśnie, no i oczywiście od zawsze fascynowała mnie wszelkiego rodzaju akrobatyka.
*STRETCHING*
Inaczej mówiąc polskim językiem - rozciąganie.
Kiedyś, chodząc do podstawówki i gimnazjum, tańczyłam w jednym z zespołów tanecznych. Nie byłam jakoś wyjątkowo rozciągnięta, lecz szpagat potrafiłam. Teraz niestety nie jestem w ogóle rozciągnięta, nawet nie potrafię dotknąć dłońmi podłogi stojąc na prostych nogach.
Gdzieś przez głowę przechodzi mi myśl, pewnie postanowienie, żeby zacząć się rozciągać samemu w domu. Codziennie po parę minut chociażby. Może ten plan zrealizuję?
***
Wytrwale piję codziennie siemię lniane.
Nie wiem czy będą jakieś efekty, gdyż nie posiadam siemienia w ziarenkach, tylko zmielony. Pożyjemy, zobaczymy.
Co to maseczki na paznokcie. Z tego musiałam zrezygnować. Zauważyłam niestety, że moje paznokcie przez to "tracą swój kolor". Stawały się dziwnie przeźroczyste, tak jakby zaczęło brakować im witamin.
Może powrócę do tego jak zakupię sobie siemię lniane w ziarenkach.
A moje piękne, słabe paznokcie znów się połamały.
Przychodzę do Was z wpisem dotyczącym dnia otwartego w szkole tańca Lejdis Studio. Wybrałam się tam w sobotę z dwiema koleżankami z czasów liceum. Zajęcia były niestety krótkie, gdyż trwały po pół godziny każde, lecz zależało nam, żeby pierwszy raz w życiu spróbować swoich sił w *POLE DANCE*. Na szczęście te zajęcia odbywały się dwa razy, także miałyśmy okazję potańczyć na rurce całą godzinę.
A jak wyglądał rozkład?
*JOGA*
Joga, mimo, że włączana jest w szereg zajęć fitness, wydaje się mieć zalety na innym poziomie. Nauczyciele jogi obiecują m.in. uspokojenie nerwów, odzyskanie równowagi wewnętrznej czy wzmocnienie mięśni.
Dzięki jodze łagodzimy stres, uspokajamy ciało i duszę, poprawiamy krążenie, wzmacniamy nasze mięśnie.
Ogólnie rzecz biorąc mimo pozytywnych aspektów tej dyscypliny, nie zapisałabym się na płatne zajęcia z jogi. Wolę więcej ruchu, chociaż straszny ze mnie leniuszek.
*POLE DANCE*
Cel naszej wizyty w studiu tańca!
Pole dance - zwany potocznie tańcem na rurze
. Jest to połączanie tańca, gimnastyki (rozciągania) fitnesu. Pole dance pozwala nie tylko spalić nadprogramowe kalorie, ale również odkryć swoja kobiecość. “Nie można zignorować erotyki, która otacza cały taniec i towarzyszy wszystkim trikom wykonywanym przez tancerki. Jednak same zawodniczki podkreślają, że starają się odchodzić od zdania, że jest to taniec do nocnych klubów ze striptizem i starają się zrobić z niego widowisko z mnóstwem skomplikowanych elementów choreografii, plastyki i aktorstwa.”
Poprzez te zajęcia można wyrzeźbić swoje ciało, spalić kalorie. Bardzo chciałabym zapisać się na zajęcia z pole dance, ponieważ to wspaniały trening całego ciała, wzmacnia nasze mięśnie, no i oczywiście od zawsze fascynowała mnie wszelkiego rodzaju akrobatyka.
*STRETCHING*
Inaczej mówiąc polskim językiem - rozciąganie.
Kiedyś, chodząc do podstawówki i gimnazjum, tańczyłam w jednym z zespołów tanecznych. Nie byłam jakoś wyjątkowo rozciągnięta, lecz szpagat potrafiłam. Teraz niestety nie jestem w ogóle rozciągnięta, nawet nie potrafię dotknąć dłońmi podłogi stojąc na prostych nogach.
Gdzieś przez głowę przechodzi mi myśl, pewnie postanowienie, żeby zacząć się rozciągać samemu w domu. Codziennie po parę minut chociażby. Może ten plan zrealizuję?
***
Wytrwale piję codziennie siemię lniane.
Nie wiem czy będą jakieś efekty, gdyż nie posiadam siemienia w ziarenkach, tylko zmielony. Pożyjemy, zobaczymy.
Co to maseczki na paznokcie. Z tego musiałam zrezygnować. Zauważyłam niestety, że moje paznokcie przez to "tracą swój kolor". Stawały się dziwnie przeźroczyste, tak jakby zaczęło brakować im witamin.
Może powrócę do tego jak zakupię sobie siemię lniane w ziarenkach.
A moje piękne, słabe paznokcie znów się połamały.
↧
Joga na zmarszczki Zachwycona zajęciami jogi, postanowiłam
Joga na zmarszczki
Zachwycona zajęciami jogi, postanowiłam podzielić się wykorzystaniem prostych ćwiczeń jogi do zniwelowania zmarszczek na twarzy. Joga dla twarzy, to jest to! Naturalny lifting![:)]( ":)")
Nie potrzeba tu cudownych eliksirów ani chirurgicznych zabiegów, wszystko jest bezpieczne, proste i naturalne.
Twarz składa się z ponad 50 mięśni. To sporo. Dlatego im lepsza ich kondycja tym twarz wygląda młodziej. Skóra jest bardziej jędrna i elastyczna.
Po 2-3 tygodniach ćwiczeń twarzy można spodziewać się pierwszych efektów. Oczywiście regularność ćwiczeń jest niezbędna!
Można wyszukać w internecie przykładowe filmiki z instrukcjami ćwiczeń jogi na zmarszczki. Tylko pamiętaj, aby przed ich wykonaniem zrobić rozgrzewkę mięśni twarzy. Chyba, że chcesz nabawić się kontuzji.
Proponuje się by z początku poprosić instruktora o wskazanie prawidłowych ćwiczeń twarzy, aby nie wyrządzić sobie krzywdy i efekty były lepsze. Wtedy, gdy już poznasz techniki ćwiczeń możesz samodzielnie je powtarzać we własnym zaciszu domowym.
Jeśli szukasz zajęć jogi w swojej okolicy, skorzystaj z wyszukiwarki zajęć sportowych na fitplanner.pl. Wpisz tam szukane zajęcia np. "joga", aby wyświetlić listę klubów z całej Polski. Gdybyś mieszkała w Warszawie na Woli, to zajrzyj do listy zajęć jogi tutaj www.fitplanner.pl/joga/warszawa/wilanow
A może coś bardziej zdrowotnego dla ciała? Joga hormonalna? Możesz zajęcia/szkoły/kluby wyszukać na stronie www.fitplanner.pl/joga-hormonalna . We Wrocławiu listę zajęć znajdziesz tu www.fitplanner.pl/joga-hormonalna/wroclaw
Źródło: FitPlanner.pl - www.fitplanner.pl/blog/joga-twarzy-kontra-skalpel/
Zachwycona zajęciami jogi, postanowiłam podzielić się wykorzystaniem prostych ćwiczeń jogi do zniwelowania zmarszczek na twarzy. Joga dla twarzy, to jest to! Naturalny lifting
Nie potrzeba tu cudownych eliksirów ani chirurgicznych zabiegów, wszystko jest bezpieczne, proste i naturalne.
Twarz składa się z ponad 50 mięśni. To sporo. Dlatego im lepsza ich kondycja tym twarz wygląda młodziej. Skóra jest bardziej jędrna i elastyczna.
Po 2-3 tygodniach ćwiczeń twarzy można spodziewać się pierwszych efektów. Oczywiście regularność ćwiczeń jest niezbędna!
Można wyszukać w internecie przykładowe filmiki z instrukcjami ćwiczeń jogi na zmarszczki. Tylko pamiętaj, aby przed ich wykonaniem zrobić rozgrzewkę mięśni twarzy. Chyba, że chcesz nabawić się kontuzji.
Proponuje się by z początku poprosić instruktora o wskazanie prawidłowych ćwiczeń twarzy, aby nie wyrządzić sobie krzywdy i efekty były lepsze. Wtedy, gdy już poznasz techniki ćwiczeń możesz samodzielnie je powtarzać we własnym zaciszu domowym.
Jeśli szukasz zajęć jogi w swojej okolicy, skorzystaj z wyszukiwarki zajęć sportowych na fitplanner.pl. Wpisz tam szukane zajęcia np. "joga", aby wyświetlić listę klubów z całej Polski. Gdybyś mieszkała w Warszawie na Woli, to zajrzyj do listy zajęć jogi tutaj www.fitplanner.pl/joga/warszawa/wilanow
A może coś bardziej zdrowotnego dla ciała? Joga hormonalna? Możesz zajęcia/szkoły/kluby wyszukać na stronie www.fitplanner.pl/joga-hormonalna . We Wrocławiu listę zajęć znajdziesz tu www.fitplanner.pl/joga-hormonalna/wroclaw
Źródło: FitPlanner.pl - www.fitplanner.pl/blog/joga-twarzy-kontra-skalpel/
↧
Joga https://www.youtube.com/watch?v=nrKaxIX20K8 Nie ma to jak ćwiczenia
Joga
Nie ma to jak ćwiczenia jogi dla relaksu![:)]( ":)")
--------------------------------------------------
Lubię ❤️ ❤️ www.fitplanner.pl ❤️ ❤️ Fitplanner - wyszukiwarka klubów i zajęć sportowych.
Nie ma to jak ćwiczenia jogi dla relaksu
--------------------------------------------------
Lubię ❤️ ❤️ www.fitplanner.pl ❤️ ❤️ Fitplanner - wyszukiwarka klubów i zajęć sportowych.
↧
↧
Joga na odchudzanie https://www.youtube.com/watch?v=Qh6tQp_lF90 Kluby, szkoły z
Joga na odchudzanie
Kluby, szkoły z zajęciami jogi możesz wyszukać na www.fitplanner.pl/joga
Jeśli mieszkasz w Warszawie listę szkół z jogą znajdziesz tu www.fitplanner.pl/joga/warszawa
![:)]( ":)")
Kluby, szkoły z zajęciami jogi możesz wyszukać na www.fitplanner.pl/joga
Jeśli mieszkasz w Warszawie listę szkół z jogą znajdziesz tu www.fitplanner.pl/joga/warszawa
↧
WYDARZENIA SPORTOWE W TWOJEJ OKOLICY NA HALLOWEEN
WYDARZENIA SPORTOWE W TWOJEJ OKOLICY NA HALLOWEEN
![wydarzenia-sportowe-w-okolicy-na-halloween-2015.jpg]()
Kalendarz wydarzeń fitness/sportowych na Halloween !
Sprawdź, czy to w Twoim mieście są organizowane upiorne zajęcia fitness.
Czeka na Ciebie wiele aktywnych atrakcji jak ćwiczenia cardio, biegi w trupa, tańce upiorów, dyniowe currlingi, a nawet dynio-kręgle. Nie zabraknie też mrocznych tańców Zumba!
Znajdziesz w artykule również zestaw morderczych ćwiczeń, które wykonasz samodzielnie w domu![:)]( ":)")
Link do artykułu: www.fitplanner.pl/(…)wydarzenia-sportowe-w-twojej-o…
Kalendarz wydarzeń fitness/sportowych na Halloween !
Sprawdź, czy to w Twoim mieście są organizowane upiorne zajęcia fitness.
Czeka na Ciebie wiele aktywnych atrakcji jak ćwiczenia cardio, biegi w trupa, tańce upiorów, dyniowe currlingi, a nawet dynio-kręgle. Nie zabraknie też mrocznych tańców Zumba!
Znajdziesz w artykule również zestaw morderczych ćwiczeń, które wykonasz samodzielnie w domu
Link do artykułu: www.fitplanner.pl/(…)wydarzenia-sportowe-w-twojej-o…
↧
Witam
Oficjalnie dołączam do grona odchudzających się. Mam 16 lat, 165 cm wzrostu i ważę 73 w porywach do 74,5 kg ![;(]( ";(")
Moim celem nie jest tylko osiągnięcie upragnionej wagi (55 kg) ale też poprawienie swojej kondycji.
Muszę przestrzegać też kilku zasad:
- nie przekraczać limitu 1400 kcal
- nie jeść słodyczy
- ćwiczyć
Chciałam też zacząć uprawiać jogę ale nie wiem od czego zacząć...![:<]( ":<")
Ktoś ma pomysł? ;3
Miło by było mieć tu jakieś wsparcie, więc opiekujcie się mną ♥![:D]( ":D")
Pierwszy bilans będzie wieczorem![:)]( ":)")
Do zobaczenia!![:*]( ":*")
![k,ODM1MzQ4NzUsNTExNjQwODU=,f,538883_1053690529281_9C_medium.jpg]()
Moim celem nie jest tylko osiągnięcie upragnionej wagi (55 kg) ale też poprawienie swojej kondycji.
Muszę przestrzegać też kilku zasad:
- nie przekraczać limitu 1400 kcal
- nie jeść słodyczy
- ćwiczyć
Chciałam też zacząć uprawiać jogę ale nie wiem od czego zacząć...
Ktoś ma pomysł? ;3Miło by było mieć tu jakieś wsparcie, więc opiekujcie się mną ♥
Pierwszy bilans będzie wieczorem
Do zobaczenia!
↧
Amma Polska - Przyjazd Swami Shubamrita
Amma Polska - Przyjazd Swami Shubamrita
Dnia 26 listopada 2015 odwiedzi nas jeden z najbliższych uczniów Ammy - Br. Shubamrita Swami i poprowadzi wieczorny program w Warszawie. Podczas programu będziemy mogli wysłuchać wykładu Swami Br. Shubamrity pt: "Uczyń swoje życie świętem", zaśpiewać badżany (duchowe pieśni) oraz pomedytować. Spotkanie odbędzie się w sali Biblioteki Uniwersyteckiej w Warszawie na ul. Dobra 56/66. Spotkanie rozpocznie się o godz 19.00
Przyjazd Swami Shubamrita - potrzebujemy Waszej pomocy!
Kochani! Już niebawem 26 listopada 2015 przyjeżdża do nas Swami Br. Shubamrita z wykładem "Uczyń swoje życie świętem".
Przyjazd Swamiego został potwierdzony kilka dni temu i potrzebujemy Waszej pomocy!
Potrzebujemy przede wszystkim wsparcia w:
- Rozreklamowaniu wydarzenia
Czy ktoś z Was zna się na reklamie w internecie? na Facebooku? Czy ktoś z Was chciałby pozamieszczać informacje o wydarzeniu na forach/grupach poświęconych Bollywood, kulturze Indyjskiej, medytacji, jodze, duchowoście etc.? Czy ktoś z Was chciałby porozwieszać plakaty w Warszawie?
- Kontaktach z mediami
Może macie kontakt z dziennikarzami, których zainteresowałby temat, którzy chcieliby przeprowadzić wywiad ze Swamim, napisać artykuł?
Chętnych wolontariuszy prosimy o kontakt z Marleną: 882 060 080
- Zasileniu sklepiku z przekąskami
Czy ktoś z was chciałby podarować do sklepiku wegetariańską tartę? samosy? Inną słoną przekąskę? Przygotować mango lassi? sprzedawać w sklepiku? I tym samym wesprzeć Stowarzyszenie w organizacji - cały dochód ze sklepiku idzie na pokrycie kosztów przyjazdu Swami i Natha oraz kosztów wynajmu sali.
Chętnych wolontariuszy prosimy o kontakt z Bożką: 516 061 770
- Pomocy w przygotowaniu sali i sprzątaniu po programie
Potrzebujemy wolontariuszy, którzy mogliby przyjść wcześniej o godzinie 16.00 do BUW'u (ul. Dobra 56/66) i pomóc nam w przygotowaniu sceny, ołtarza, zrobieniu dekoracji, przygotowaniu info table, sklepiku Ammowego i przekąskowego, a także pomóc w sprawnym sprzątaniu po programie.
Zakupie kwiatów na ołtarz
Chętnych wolontariuszy prosimy o kontakt Iwoną: 512 437 806
- W innych sprawach prosimy o kontakt z Olą: 509 866 322
Pozdrawiamy,
Stowarzyszenie Amma-Polska
"Jeśli kochasz Ammę, powinieneś kochać i służyć wszystkim żyjącym istotom. Tylko wtedy możesz powiedzieć, że kochasz Ammę. Postrzegaj wszystko tak, jak swoją własną jaźń". - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Wszyscy jesteśmy paciorkami nawleczonymi na tę samą nić miłości". - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Energia czystej miłości jest w tobie, tylko musi się obudzić". - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Miłość może doskonalić wszystko i wszystkich: leczyć choroby, uzdrawiać zranione serca, przekształcać ludzkie umysły". - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Miłość jest tym, co jednoczy wszystko". - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Kiedy niewinność przebudzi się w naszym sercu, zobaczymy wszystko w jej świetle, nastanie wyłącznie błogość." -Amma (Mata Amritanandamayi)
"Cisza, jakiej nabywamy dzięki modlitwie i medytacji, pomaga nam odnaleźć pokój i prawdziwe szczęście w tym hałaśliwym świecie" - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Sztuka jest pięknem Boga, objawionym w postaci muzyki, malarstwa, tańca itp. Jest jednym z najprostszych sposobów urzeczywistnienia własnej wrodzonej boskości." Amma (Mata Amritanandamayi)
"Czas życia motyla wynosi zaledwie kilka dni, do tygodnia. A mimo to, jak on radośnie lata naokoło! Rozsiewa na wszystkich zachwyt i radość. Nasze życie powinno być właśnie takie". - Amma (Mata Amritanandamayi
"Ludzie przychodzą na świat, aby byli kochani. Żyją dla miłości. Jednak dziś największym ubóstwem jest brak bezwarunkowej miłości". - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Nasze starania, aby usunąć nienawiść i obojętność ze świata, zaczynają się od starań, żeby usunąć je z naszego umysłu". - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Jak długo wystarczy siły w rękach, aby wyciągnąć je do tych, którzy do niej przychodzą, Amma będzie dawać im darszan. Z miłością troszczyć się o ludzi, pocieszać i ocierać ich łzy do końca ich śmiertelnej drogi - takie jest życzenie Ammy" - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Nie krzywdź nikogo swoimi myślami, słowami ani czynami. Słuchaj głosu swojego sumienia i postępuj zgodnie z nim. Módl się o pokój na świecie" - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Kiedy pojawiają się w życiu trudne okoliczności, nie uciekaj ze strachu. Raczej rozpal w sobie miłość i staraj się je przezwyciężyć". - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Moje ukochane dzieci, śpiewajcie z głębi waszych serc. Niech wasze serca rozpuszczą się w modlitwie. Radość śpiewania imienia Pana jest niepowtarzalna". - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Tam gdzie jest miłość , tam nie ma wysiłku. Czynienie innych szczęśliwymi to mój odpoczynek". - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Życie jest pełne Bożego światła, ale tylko przez optymizm doświadczycie tego światła." - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Nawet jeśli niczego nie zrobiliśmy bezinteresownie, powinniśmy posadzić drzewo lub sadzonkę; to byłby prawdziwie bezinteresowny czyn, przynoszący korzyści dla nas samych i dla innych." - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Jeśli zanurzymy się w siebie wystarczająco głęboko, odkryjemy, że wszystkie istoty łączy razem ta sama nić uniwersalnej miłości. To miłość jednoczy wszystko." - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Jedyną rzeczą, która nas ożywia pośród smutków, jest optymistyczna wiara. Nigdy jej nie straćmy". - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Starzejąc się tracimy entuzjazm i radość. Stajemy się zasuszeni i nieszczęśliwi. Dlaczego? Ponieważ tracimy wiarę i niewinność. Gdzieś w każdym z nas dziecięca radość, niewinność i wiara leżą uśpione. Odkryjmy je na nowo." - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Zachwyt i miłość, które odczuwałeś jako dziecko, nigdy nie powrócą, chyba że znów zaczniesz się bawić jak dziecko. Niewinność jest w tobie, ukryta głęboko wewnątrz. Powinieneś ją odkryć na nowo... Ta dziecięca niewinność w tobie, to Bóg". - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Spójrz w oczy dziecka - możesz w nich ujrzeć Boga. Przebywaj z dziećmi. Ich spontaniczność, niewinność i pełnia ekspresji sprawią, że z twego serca wypłynie uśmiech i zachwyt pojawi się w twoich oczach". - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Nasze ciała urosły, nasze umysły nie. Aby nasze umysły mogły wzrastać i stać się bezkresne jak wszechświat, musimy najpierw rozwijać postawę małego dziecka. Potrzebujemy dziecięcej niewinności i pokory, ponieważ tylko dziecko może wzrastać". - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Powinniśmy nauczyć się podchodzić do życiowych doświadczeń z miłością i wiarą. Wtedy życie objawi nam wszystkie swoje tajemnice." - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Niezależnie od tego, czy fizycznie są z dala ode mnie, czy blisko mnie, wszystkie moje dzieci są w moim sercu. Będąc tam, wszystkie są częścią mnie". - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Zasada macierzyństwa jest niezmierzona i potężna jak wszechświat. Dzięki mocy macierzyństwa w sobie kobieta może mieć wpływ na cały świat". - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Miłość po prostu płynie. Każdy, kto zechce skorzystać i zanurzyć się w niej, zostanie przyjęty takim, jakim jest". - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Nie jesteśmy odrębni od Natury; jesteśmy jej współzależną częścią. Nasze życie zależy od dobrostanu całości. Dlatego jednym z naszych najważniejszych obowiązków jest pełna miłości opieka nad wszystkimi żyjącymi istotami." - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Miłość obudzonego macierzyństwa, to miłość i współczucie odczuwane nie tylko do własnych dzieci lecz także do wszystkich ludzi, zwierząt, roślin, skał i rzek. Miłość ta rozciąga się na całą naturę i ogarnia każdą z istot. W rzeczywistości dla kobiety, w której przebudziło się prawdziwe macierzyństwo wszystkie stworzenia są jej dziećmi. Taka miłość, takie macierzyństwo jest Boską Miłością - To właśnie jest Bóg." - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Szczera miłość jest najlepszym lekarstwem dla nowoczesnego świata. Jest tym, czego brakuje we wszystkich społeczeństwach. Pierwotną przyczyną wszystkich problemów, od problemów osobistych po globalne, jest brak miłości. Miłość jest czynnikiem wiążącym, jednoczącym. Miłość stwarza poczucie jedności wśród ludzi. Jednoczy naród i jego ludzi. Podczas gdy miłość powoduje odczuwanie jedności, nienawiść jest przyczyną podziałów. Egotyzm i nienawiść tną ludzkie umysły na kawałki. Nie ma problemu, którego nie dałoby się rozwiązać za pomocą miłości." Amma (Mata Amritanandamayi)
Większość z nas ciągle myśli o poniesionych w życiu stratach. Zapominamy o największej korzyści, jaką możemy mieć - to jest o miłości. Pozwól swojemu umysłowi otworzyć się w pełni, a będziesz mógł doświadczyć miłości z całą jej wonnością i pięknem.
Nie ma nic bardziej poruszającego, niż moc i piękno dwóch kochających się serc. Miłość dla umysłu jest jak chłodząca świeżość pełni księżyca i migoczący blask promieni słońca. Ale miłość nie wejdzie do naszych serc bez pozwolenia. Kobiety i mężczyźni powinni, w równej mierze, zaprosić miłość, która czeka. Tylko miłość może przynieść trwałą zmianę w umysłach, a co za tym idzie, w rzeczywistości kobiet i mężczyzn. - Amma (Mata Amritanandamayi)
www.amma-polska.pl/
static.wixstatic.com/(…)8ab7dd_16d5d0db16884b51a63c…
Adres:
Stowarzyszenie Amma Polska;
ul.Kolejowa 5A, Golędzinów;
55-120 Oborniki Śląskie;
mail: info@amma-polska.pl
Dnia 26 listopada 2015 odwiedzi nas jeden z najbliższych uczniów Ammy - Br. Shubamrita Swami i poprowadzi wieczorny program w Warszawie. Podczas programu będziemy mogli wysłuchać wykładu Swami Br. Shubamrity pt: "Uczyń swoje życie świętem", zaśpiewać badżany (duchowe pieśni) oraz pomedytować. Spotkanie odbędzie się w sali Biblioteki Uniwersyteckiej w Warszawie na ul. Dobra 56/66. Spotkanie rozpocznie się o godz 19.00
Przyjazd Swami Shubamrita - potrzebujemy Waszej pomocy!
Kochani! Już niebawem 26 listopada 2015 przyjeżdża do nas Swami Br. Shubamrita z wykładem "Uczyń swoje życie świętem".
Przyjazd Swamiego został potwierdzony kilka dni temu i potrzebujemy Waszej pomocy!
Potrzebujemy przede wszystkim wsparcia w:
- Rozreklamowaniu wydarzenia
Czy ktoś z Was zna się na reklamie w internecie? na Facebooku? Czy ktoś z Was chciałby pozamieszczać informacje o wydarzeniu na forach/grupach poświęconych Bollywood, kulturze Indyjskiej, medytacji, jodze, duchowoście etc.? Czy ktoś z Was chciałby porozwieszać plakaty w Warszawie?
- Kontaktach z mediami
Może macie kontakt z dziennikarzami, których zainteresowałby temat, którzy chcieliby przeprowadzić wywiad ze Swamim, napisać artykuł?
Chętnych wolontariuszy prosimy o kontakt z Marleną: 882 060 080
- Zasileniu sklepiku z przekąskami
Czy ktoś z was chciałby podarować do sklepiku wegetariańską tartę? samosy? Inną słoną przekąskę? Przygotować mango lassi? sprzedawać w sklepiku? I tym samym wesprzeć Stowarzyszenie w organizacji - cały dochód ze sklepiku idzie na pokrycie kosztów przyjazdu Swami i Natha oraz kosztów wynajmu sali.
Chętnych wolontariuszy prosimy o kontakt z Bożką: 516 061 770
- Pomocy w przygotowaniu sali i sprzątaniu po programie
Potrzebujemy wolontariuszy, którzy mogliby przyjść wcześniej o godzinie 16.00 do BUW'u (ul. Dobra 56/66) i pomóc nam w przygotowaniu sceny, ołtarza, zrobieniu dekoracji, przygotowaniu info table, sklepiku Ammowego i przekąskowego, a także pomóc w sprawnym sprzątaniu po programie.
Zakupie kwiatów na ołtarz
Chętnych wolontariuszy prosimy o kontakt Iwoną: 512 437 806
- W innych sprawach prosimy o kontakt z Olą: 509 866 322
Pozdrawiamy,
Stowarzyszenie Amma-Polska
"Jeśli kochasz Ammę, powinieneś kochać i służyć wszystkim żyjącym istotom. Tylko wtedy możesz powiedzieć, że kochasz Ammę. Postrzegaj wszystko tak, jak swoją własną jaźń". - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Wszyscy jesteśmy paciorkami nawleczonymi na tę samą nić miłości". - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Energia czystej miłości jest w tobie, tylko musi się obudzić". - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Miłość może doskonalić wszystko i wszystkich: leczyć choroby, uzdrawiać zranione serca, przekształcać ludzkie umysły". - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Miłość jest tym, co jednoczy wszystko". - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Kiedy niewinność przebudzi się w naszym sercu, zobaczymy wszystko w jej świetle, nastanie wyłącznie błogość." -Amma (Mata Amritanandamayi)
"Cisza, jakiej nabywamy dzięki modlitwie i medytacji, pomaga nam odnaleźć pokój i prawdziwe szczęście w tym hałaśliwym świecie" - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Sztuka jest pięknem Boga, objawionym w postaci muzyki, malarstwa, tańca itp. Jest jednym z najprostszych sposobów urzeczywistnienia własnej wrodzonej boskości." Amma (Mata Amritanandamayi)
"Czas życia motyla wynosi zaledwie kilka dni, do tygodnia. A mimo to, jak on radośnie lata naokoło! Rozsiewa na wszystkich zachwyt i radość. Nasze życie powinno być właśnie takie". - Amma (Mata Amritanandamayi
"Ludzie przychodzą na świat, aby byli kochani. Żyją dla miłości. Jednak dziś największym ubóstwem jest brak bezwarunkowej miłości". - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Nasze starania, aby usunąć nienawiść i obojętność ze świata, zaczynają się od starań, żeby usunąć je z naszego umysłu". - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Jak długo wystarczy siły w rękach, aby wyciągnąć je do tych, którzy do niej przychodzą, Amma będzie dawać im darszan. Z miłością troszczyć się o ludzi, pocieszać i ocierać ich łzy do końca ich śmiertelnej drogi - takie jest życzenie Ammy" - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Nie krzywdź nikogo swoimi myślami, słowami ani czynami. Słuchaj głosu swojego sumienia i postępuj zgodnie z nim. Módl się o pokój na świecie" - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Kiedy pojawiają się w życiu trudne okoliczności, nie uciekaj ze strachu. Raczej rozpal w sobie miłość i staraj się je przezwyciężyć". - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Moje ukochane dzieci, śpiewajcie z głębi waszych serc. Niech wasze serca rozpuszczą się w modlitwie. Radość śpiewania imienia Pana jest niepowtarzalna". - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Tam gdzie jest miłość , tam nie ma wysiłku. Czynienie innych szczęśliwymi to mój odpoczynek". - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Życie jest pełne Bożego światła, ale tylko przez optymizm doświadczycie tego światła." - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Nawet jeśli niczego nie zrobiliśmy bezinteresownie, powinniśmy posadzić drzewo lub sadzonkę; to byłby prawdziwie bezinteresowny czyn, przynoszący korzyści dla nas samych i dla innych." - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Jeśli zanurzymy się w siebie wystarczająco głęboko, odkryjemy, że wszystkie istoty łączy razem ta sama nić uniwersalnej miłości. To miłość jednoczy wszystko." - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Jedyną rzeczą, która nas ożywia pośród smutków, jest optymistyczna wiara. Nigdy jej nie straćmy". - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Starzejąc się tracimy entuzjazm i radość. Stajemy się zasuszeni i nieszczęśliwi. Dlaczego? Ponieważ tracimy wiarę i niewinność. Gdzieś w każdym z nas dziecięca radość, niewinność i wiara leżą uśpione. Odkryjmy je na nowo." - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Zachwyt i miłość, które odczuwałeś jako dziecko, nigdy nie powrócą, chyba że znów zaczniesz się bawić jak dziecko. Niewinność jest w tobie, ukryta głęboko wewnątrz. Powinieneś ją odkryć na nowo... Ta dziecięca niewinność w tobie, to Bóg". - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Spójrz w oczy dziecka - możesz w nich ujrzeć Boga. Przebywaj z dziećmi. Ich spontaniczność, niewinność i pełnia ekspresji sprawią, że z twego serca wypłynie uśmiech i zachwyt pojawi się w twoich oczach". - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Nasze ciała urosły, nasze umysły nie. Aby nasze umysły mogły wzrastać i stać się bezkresne jak wszechświat, musimy najpierw rozwijać postawę małego dziecka. Potrzebujemy dziecięcej niewinności i pokory, ponieważ tylko dziecko może wzrastać". - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Powinniśmy nauczyć się podchodzić do życiowych doświadczeń z miłością i wiarą. Wtedy życie objawi nam wszystkie swoje tajemnice." - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Niezależnie od tego, czy fizycznie są z dala ode mnie, czy blisko mnie, wszystkie moje dzieci są w moim sercu. Będąc tam, wszystkie są częścią mnie". - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Zasada macierzyństwa jest niezmierzona i potężna jak wszechświat. Dzięki mocy macierzyństwa w sobie kobieta może mieć wpływ na cały świat". - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Miłość po prostu płynie. Każdy, kto zechce skorzystać i zanurzyć się w niej, zostanie przyjęty takim, jakim jest". - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Nie jesteśmy odrębni od Natury; jesteśmy jej współzależną częścią. Nasze życie zależy od dobrostanu całości. Dlatego jednym z naszych najważniejszych obowiązków jest pełna miłości opieka nad wszystkimi żyjącymi istotami." - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Miłość obudzonego macierzyństwa, to miłość i współczucie odczuwane nie tylko do własnych dzieci lecz także do wszystkich ludzi, zwierząt, roślin, skał i rzek. Miłość ta rozciąga się na całą naturę i ogarnia każdą z istot. W rzeczywistości dla kobiety, w której przebudziło się prawdziwe macierzyństwo wszystkie stworzenia są jej dziećmi. Taka miłość, takie macierzyństwo jest Boską Miłością - To właśnie jest Bóg." - Amma (Mata Amritanandamayi)
"Szczera miłość jest najlepszym lekarstwem dla nowoczesnego świata. Jest tym, czego brakuje we wszystkich społeczeństwach. Pierwotną przyczyną wszystkich problemów, od problemów osobistych po globalne, jest brak miłości. Miłość jest czynnikiem wiążącym, jednoczącym. Miłość stwarza poczucie jedności wśród ludzi. Jednoczy naród i jego ludzi. Podczas gdy miłość powoduje odczuwanie jedności, nienawiść jest przyczyną podziałów. Egotyzm i nienawiść tną ludzkie umysły na kawałki. Nie ma problemu, którego nie dałoby się rozwiązać za pomocą miłości." Amma (Mata Amritanandamayi)
Większość z nas ciągle myśli o poniesionych w życiu stratach. Zapominamy o największej korzyści, jaką możemy mieć - to jest o miłości. Pozwól swojemu umysłowi otworzyć się w pełni, a będziesz mógł doświadczyć miłości z całą jej wonnością i pięknem.
Nie ma nic bardziej poruszającego, niż moc i piękno dwóch kochających się serc. Miłość dla umysłu jest jak chłodząca świeżość pełni księżyca i migoczący blask promieni słońca. Ale miłość nie wejdzie do naszych serc bez pozwolenia. Kobiety i mężczyźni powinni, w równej mierze, zaprosić miłość, która czeka. Tylko miłość może przynieść trwałą zmianę w umysłach, a co za tym idzie, w rzeczywistości kobiet i mężczyzn. - Amma (Mata Amritanandamayi)
www.amma-polska.pl/
static.wixstatic.com/(…)8ab7dd_16d5d0db16884b51a63c…
Adres:
Stowarzyszenie Amma Polska;
ul.Kolejowa 5A, Golędzinów;
55-120 Oborniki Śląskie;
mail: info@amma-polska.pl
↧
↧
30 minutowy trening Jogi https://www.youtube.com/watch?v=ZtTgzvO2d3U Jeśli szukasz
30 minutowy trening Jogi
Jeśli szukasz szkoły/zajęć jogi w okolicy, to wyszukasz je szybko na FitPlanner.pl. Np. gdy mieszkasz w Warszawie na Bemowie zajrzyj tu www.fitplanner.pl/joga/warszawa/bemowo .
Jeśli szukasz szkoły/zajęć jogi w okolicy, to wyszukasz je szybko na FitPlanner.pl. Np. gdy mieszkasz w Warszawie na Bemowie zajrzyj tu www.fitplanner.pl/joga/warszawa/bemowo .
↧
Joga dla ciężarnych https://www.youtube.com/watch?v=B87FpWtkIKA Szukasz w swojej
Joga dla ciężarnych
Szukasz w swojej okolicy zajęć jogi dla kobiet w ciąży? Wyszukasz je na FitPlanner.pl i tak np. w Warszawie listę szkół/klubów fitness znajdziesz na www.fitplanner.pl/joga-dla-ciezarnych/warszawa , zaś w Krakowie na www.fitplanner.pl/joga-dla-ciezarnych/krakow , a w Poznaniu na www.fitplanner.pl/joga-dla-ciezarnych/poznan . We Wrocławiu za to na stronie www.fitplanner.pl/joga-dla-ciezarnych/wroclaw .
Szukasz w swojej okolicy zajęć jogi dla kobiet w ciąży? Wyszukasz je na FitPlanner.pl i tak np. w Warszawie listę szkół/klubów fitness znajdziesz na www.fitplanner.pl/joga-dla-ciezarnych/warszawa , zaś w Krakowie na www.fitplanner.pl/joga-dla-ciezarnych/krakow , a w Poznaniu na www.fitplanner.pl/joga-dla-ciezarnych/poznan . We Wrocławiu za to na stronie www.fitplanner.pl/joga-dla-ciezarnych/wroclaw .
↧
Joga dla dzieci Fajny zagraniczny filmik ;)
Joga dla dzieci
Fajny zagraniczny filmik![;)]( ";)")
Szukasz w swojej okolicy zajęć jogi dla dziecka? Wyszukasz je w wyszukiwarce FitPlanner.pl np. w mieście Warszawa taką listę szkół/klubów znajdziesz na www.fitplanner.pl/joga-dla-dzieci/warszawa
Zaś w Krakowie na www.fitplanner.pl/joga-dla-dzieci/krakow , a w Poznaniu na www.fitplanner.pl/joga-dla-dzieci/poznan . We Wrocławiu znajdziesz na www.fitplanner.pl/joga-dla-dzieci/wroclaw
Fajny zagraniczny filmik
Szukasz w swojej okolicy zajęć jogi dla dziecka? Wyszukasz je w wyszukiwarce FitPlanner.pl np. w mieście Warszawa taką listę szkół/klubów znajdziesz na www.fitplanner.pl/joga-dla-dzieci/warszawa
Zaś w Krakowie na www.fitplanner.pl/joga-dla-dzieci/krakow , a w Poznaniu na www.fitplanner.pl/joga-dla-dzieci/poznan . We Wrocławiu znajdziesz na www.fitplanner.pl/joga-dla-dzieci/wroclaw
↧
Ćwiczenia jogi dla początkujących https://www.youtube.com/watch?v=2_SE2gQwXoo Jeśli szukasz
Ćwiczenia jogi dla początkujących
Jeśli szukasz zajęć jogi w swojej okolicy, to zajrzyj do wyszukiwarki FitPlanner.pl. W Warszawie takie zajęcia wyszukasz na www.fitplanner.pl/joga-dla-poczatkujacych/warszawa , we Wrocławiu na www.fitplanner.pl/joga-dla-poczatkujacych/wroclaw, w Krakowie na stronie www.fitplanner.pl/joga-dla-poczatkujacych/krakow, a w Poznaniu na www.fitplanner.pl/joga-dla-poczatkujacych/poznan .
Jeśli szukasz zajęć jogi w swojej okolicy, to zajrzyj do wyszukiwarki FitPlanner.pl. W Warszawie takie zajęcia wyszukasz na www.fitplanner.pl/joga-dla-poczatkujacych/warszawa , we Wrocławiu na www.fitplanner.pl/joga-dla-poczatkujacych/wroclaw, w Krakowie na stronie www.fitplanner.pl/joga-dla-poczatkujacych/krakow, a w Poznaniu na www.fitplanner.pl/joga-dla-poczatkujacych/poznan .
↧
↧
Joga na bóle kręgosłupa https://www.youtube.com/watch?v=pyFNz8zJSdw Zajęcia jogi
Joga na bóle kręgosłupa
Zajęcia jogi na kręgosłup znajdziesz w swojej okolicy za pomocą wyszukiwarki FitPlanner.pl. Np. w Warszawie takie obiekty sportowe znajdziesz na www.fitplanner.pl/joga-kregoslupa/warszawa , zaś w Poznaniu na www.fitplanner.pl/joga-kregoslupa/poznan , w Krakowie na www.fitplanner.pl/joga-kregoslupa/krakow ,a we Wrocławiu na www.fitplanner.pl/joga-kregoslupa/wroclaw
Zajęcia jogi na kręgosłup znajdziesz w swojej okolicy za pomocą wyszukiwarki FitPlanner.pl. Np. w Warszawie takie obiekty sportowe znajdziesz na www.fitplanner.pl/joga-kregoslupa/warszawa , zaś w Poznaniu na www.fitplanner.pl/joga-kregoslupa/poznan , w Krakowie na www.fitplanner.pl/joga-kregoslupa/krakow ,a we Wrocławiu na www.fitplanner.pl/joga-kregoslupa/wroclaw
↧
Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup https://www.youtube.com/watch?v=LcoP9LKwljQ Jeśli szukasz
Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup
Jeśli szukasz w swojej okolicy zajęć na zdrowy kręgosłup, wyszukasz je na FitPlanner.pl i tak np. w Warszawie listę klubów fitness na zdrowy kręgosłup znajdziesz na www.fitplanner.pl/zdrowy-kregoslup/warszawa , w Krakowie na www.fitplanner.pl/zdrowy-kregoslup/krakow , w Poznaniu na www.fitplanner.pl/zdrowy-kregoslup/poznan , a we Wrocławiu na www.fitplanner.pl/zdrowy-kregoslup/wroclaw .
Jeśli szukasz w swojej okolicy zajęć na zdrowy kręgosłup, wyszukasz je na FitPlanner.pl i tak np. w Warszawie listę klubów fitness na zdrowy kręgosłup znajdziesz na www.fitplanner.pl/zdrowy-kregoslup/warszawa , w Krakowie na www.fitplanner.pl/zdrowy-kregoslup/krakow , w Poznaniu na www.fitplanner.pl/zdrowy-kregoslup/poznan , a we Wrocławiu na www.fitplanner.pl/zdrowy-kregoslup/wroclaw .
↧
Ashtanga joga - ćwiczenia https://www.youtube.com/watch?v=vBaQlOq1KoU Zajecia ashtanga
Ashtanga joga - ćwiczenia
Zajecia ashtanga joga w swojej okolicy wyszukasz na FitPlanner, wyszukiwarce zajęć sportowych i klubów fitness. W Warszawie listę klubów/szkół jogi ashtanga znajdziesz na www.fitplanner.pl/ashtanga-joga/warszawa . W Krakowie na www.fitplanner.pl/ashtanga-joga/krakow, zaś w Poznaniu na www.fitplanner.pl/ashtanga-joga/poznan, a we Wrocławiu na www.fitplanner.pl/ashtanga-joga/wroclaw .
Zajecia ashtanga joga w swojej okolicy wyszukasz na FitPlanner, wyszukiwarce zajęć sportowych i klubów fitness. W Warszawie listę klubów/szkół jogi ashtanga znajdziesz na www.fitplanner.pl/ashtanga-joga/warszawa . W Krakowie na www.fitplanner.pl/ashtanga-joga/krakow, zaś w Poznaniu na www.fitplanner.pl/ashtanga-joga/poznan, a we Wrocławiu na www.fitplanner.pl/ashtanga-joga/wroclaw .
↧