Dzień 4

Przed rozpoczęciem tego treningu myślałam, że joga to takie proste rozciąganie, same przyjemności, żadnych trudności. Wiele ludzi którzy ćwiczyli już P90X pisało, że jest to nudny trening, wielu zastanawiało się czym go zastąpić, bo jest to strata czasu, a trwa ok półtorej godziny.
Szczerze powiedziawszy przez pierwsze minuty też tak myślałam i musiała zwalczyć w sobie myśl, żeby wyłączyć film. Zmieniłam zdanie kiedy zaczynały pojawiać się pierwsze krople potu na moim czole. Dosyć szybko zaczęłam mieć trudności z wykonywaniem niektórych ćwiczeń, mięśnie nie chciały ze mną współpracować, drżały i musiałam robić sobie przerwy. I już wtedy wiedziałam, że to wszystko nie będzie takie proste jak się wydawało na początku. Pierwsze 50 minut były dla mnie naprawdę niezłym wyciskiem. Pozostałe 40 były przyjemnością, chociaż były figury, których wykonać nie potrafiłam.
Myślę, że osoby, które rezygnują z jogi naprawdę wiele tracą. Żeby wykonać ten trening trzeba być nieźle wysportowanym, nawet ci co trenują z Tonym nas filmie są pod koniec cali zlani potem. Zresztą joga jest błogosławieństwem na bolące miejsce i zakwasy. Przed miałam całkiem spore zakwasy w pośladkach i brzuchu, a po już praktycznie ich nie czułam.
Wydawało mi się, że ból i pot po treningu, który świadczą o tym, że trenowaliśmy na maksa jest największą przyjemnością w aktywnym stylu życia. Teraz wiem, że jest to rozciąganie tych właśnie spracowanych mięśni. ;p